Коротко о главном

Плохие сны — это отражение переживаний, связанных с недавними позитивными или негативными событиями в реальной жизни. Таким способом мозг избавляет человека от тревог, нейтрализуя слишком яркие эмоции при помощи сновидений с неприятным или страшным сюжетом. Подобные сны редко сбываются, но их содержание может указывать на проблемы с психическим или физическим здоровьем.

Почему снятся плохие сны и как от них избавиться?

Полезно знать

Если стали постоянно беспокоить страшные сны, то это может означать, что подсознание человека усиленно пытается решить накопившиеся психологические проблемы (тревожность, депрессию, страх, стресс).

Другими причинами неприятных сновидений чаще всего могут быть:

  • переутомление, или наоборот, слишком интенсивные физические нагрузки;
  • употребление перед сном алкоголя, наркотиков;
  • переедание;
  • прием антидепрессантов/барбитуратов;
  • дискомфорт во время сна (холод, духота, громкие звуки, резкие запахи).

Чтобы избавиться от ночных кошмаров, необходимо:

  • исключить употребление кофе и алкоголя во второй половине дня;
  • не переедать и не курить на ночь;
  • обеспечить нормальные условия для сна (устранить источники шума и света, которые создают дискомфорт);
  • регулярно проветривать комнату, сделать влажную уборку;
  • принять расслабляющую ванну;
  • совершить прогулку перед сном, помедитировать, провести сеанс дыхательной гимнастики;
  • правильно подобрать аксессуары для сна (удобную подушку и матрас, одеяло по сезону).

К чему снятся плохие сны разным знакам зодиака: таблица значений

Знак зодиакаТолкование онлайн сонника

Овен

К улучшению материального положения

Телец

К неприятностям в профессиональной сфере

Близнецы

К исполнению желаний

Рак

К проблемам со здоровьем

Лев

К апатии или депрессии

Дева

К помощи со стороны родных или близких людей

Весы

К переменам в личной жизни

Скорпион

К веселому времяпрепровождению

Козерог

К реализации задуманного

Водолей

К предательству или измене

Рыбы

К удачной поездке на отдых или к командировке

Толкование по подробностям сна

В зависимости от того, кому снится плохой сон:

  • беременной — к беспокойству о будущем ребенке;
  • замужней женщине — к роману с молодым женатым парнем;
  • девственнице — к финансовой независимости;
  • мужчине, который женат, — к переживаниям за близких;
  • невесте — к беременности;
  • жениху — к переезду на новое место жительства;
  • молодой девушке — к получению мудрого совета от влиятельного человека;
  • неженатому парню — к роману с женщиной, которая окажется замужем.

В зависимости от того, когда приснился плохой сон:

  • в понедельник — к застою в делах;
  • во вторник — к ухудшению состояния здоровья или к болезни;
  • в среду — к одиночеству;
  • в четверг — к убыткам и потерям;
  • в пятницу — к появлению недоброжелателя;
  • в субботу — к хорошим новостям;
  • в воскресенье — к встрече со старым другом;
  • в полнолуние — к решению проблем;
  • в новолуние — к отдыху в кругу семьи.

В зависимости от того, про кого видеть плохие сны:

  • про себя — к подлости от любимого человека.

В зависимости от того, как часто снятся тяжелые сны:

  • все время — к романтическому вечеру;
  • каждый день — к совершению глупого поступка;
  • почти всегда — к ссоре с любимым человеком;
  • часто — к увольнению.

Видео: почему беспокоят тревожные сны и что делать

Опубликовано на канале «За Пределами Сознания».

Как расшифровать сон, приснившийся со вторника на среду
Оценить пользу статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Обсудить статью: 0

Комментарии и отзывы